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■【うつ・自律神経】 に整体が良い理由 |
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「うつ」の原因については、諸説いろいろありますが、シンプルに言うと、
「うつ」は、ストレスにさらされ続けた脳が疲弊し、機能が低下した状態です。
その機能の低下を回復するには、脳の疲労を取ることが先決で、
それには2つの液体が鍵を握っています。
「うつ」回復の鍵を握る２つの液体とは、血液と脳脊髄液です。
■血液は首を通って脳に供給されます。
首や肩の筋肉が硬くなった状態では、
あるいは、全身の筋肉が硬くなった状態では、
血行が阻害されてしまいます。
血液は全身を巡っている液体ですので、
体の一部分だけではなく、全身の状態を改善する必要があります。
これは、整体の最も得意とするところです。
■脳脊髄液は、脳と脊髄のまわりにある髄膜の中を循環している液体で、
頭骸骨と脊柱管の中に納まっています。
この循環を回復するには、
脊柱を正して動きやすくすることと、
頭蓋骨の縫合を緩めて、柔らかくする事が必要です。
あおぞら整体院では、独自に開発した方法で、脊柱と頭骸骨の矯正を行ないます。
このテクニックが、他院には真似の出来ない部分となっています。
■また、整体を受けると、体中の筋肉のこわばりが取れます。
体中の筋肉がこわばった状態では、
肩こりや頭痛、背中のハリ感もひどく、
それが不眠を引き起こします。
肩こりや背中のハリが楽になれば、良く眠れるようになります。
「うつ」には、まず、休養が必要ですので、
睡眠はとても重要なのです。
肩こりや背中のコリは睡眠を妨げます。
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■運動指導 |
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最近の研究によって、
適度な運動は「うつ」によって萎縮した脳を再生する力があることがわかっています。
また、抗うつ剤と同等の効果があることも、実証されています。
運動の指導も、私たちの得意とするところです。
どのような種類の運動を、どれ位の強度で、どれ位の頻度行なえば良いのか。
お客様の状態に合わせて、指導していきます。
もちろん、とても運動なんて出来る状態ではないという場合は、
無理に奨める事はいたしません。
その部分も含めて、
パーソナルトレーナーを一人雇ったと思ってもらえば良いと思います。
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■カウンセリング |
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施術者との会話を通じて、ストレスを回避する考え方を出来るようになれば、
「うつ」からの回復はもちろんのこと、再発防止にも大変に役に立ちます。
身の回りに起こる出来事を変える事は出来ませんが、
その受け取り方、解釈の仕方を変える事は可能です。
受け取り方を換えれば、ストレスは劇的に減少します。
スタッフは常に、カウンセリングについて学んでます。
会話を通じて、こころを癒してください。
ストレスを回避する方法をブログに書いています。
こちらのブログを参考にしていただいて、うつ病を完全に克服して下さい。
ブログ「こころの休憩室＠うつ・自律神経に強い東京都東大和市のあおぞら整体院」
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■無料相談（約３０分） |
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あおぞら整体院の施術方針について、もっと詳しく知りたいというご希望の方は、
一回に限り無料相談を受け付けていますので、そちらをご利用ください。
ご予約はお電話（042-561-2072）または、ネット予約でお願いします。 |
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■施術料 |
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★うつ・自律神経コース 一回 ８０００円 （施術時間は７５分程度です。）
【内容】全身のバランス調整と頚椎、頭骸骨、顎関節の調整。
続けて通われる場合に、以下のようなお得なコースを設けております。
■ 回数券（４回分） ３０，０００円 （有効期限 ６ヶ月）
■ 月２回コース １４，０００円
■ 月４回コース ２６，０００円
※施術を受ける間隔は週一回がお勧めですが、
お客様の状態にあわせてご相談の上決定いたします。
※詳細が気になる方は、ぜひ、無料相談をご利用ください！
無料相談もネットから御予約できます。
ご予約はお電話で ０４２−５６１−２０７２
ネット予約はこちら
※このほか、通常の整体コースもございます。
通常コースの情報は、「コース・料金」のページをご覧ください。
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■最後に |
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「うつ」は状態が良くなるまでに時間がかかります。
軽度の方でも一年かかる場合もありますし、
重度の方ですと、１０年も治らないなどという場合もあります。
「うつ」に焦りは禁物です。
自分の中からエネルギー湧いてくるまで、
気長に構える事が大切です。
しかし、「うつ」は治ります。
あなたの体の中に、治す力が眠っているのです。
トンネルを抜ける日が来ます。
明けない夜は無いのです。
その日が来るまで、私たちにサポートさせてください！ |
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〒207-0014 東京都東大和市南街5-41-8イサハヤホーメストビル101 TEL＆FAX：042-561-2072
